Чего Я больше НЕ хочу

  Автор:
  709

Привет всем!

Очень часто люди используют формулирования, в которых важную роль играют другие люди или внешние обстоятельства, и используют такие выражения как:

— Я больше не хочу, чтобы меня критиковали друзья.

— Я больше не хочу, чтобы мой (моя) муж (жена) обманывал(а) меня, был(а) невнимательным(ой).

— Я не хочу, чтобы мне пришел отказ на мое резюме.

— Я больше не хочу, чтобы шеф так относился ко мне.

Выше перечисленные примеры можно конечно и переформулировать:

— Я хочу, чтобы мои друзья меня уважали и хвалили.

— Я хочу, чтобы мой муж (моя жена)был(а) внимательный(ой) и надежный(ой).

— Я хочу, чтобы меня взяли на работу.

— Я хочу, чтобы мой шеф уважал и ценил меня.

Итак, эти желания мы переформулировали, но в большинстве случаев эффекта тоже не произойдет.
Почему же?

Вы ожидаете, что другие люди должны измениться, особенно если Вы считаете их виновными во всех Ваших несчастьях. Но реальность  такова, что большинство людей не будет меняться только потому, что ВЫ этого хотите. Это ничего не даст. Большинство людей испытывает проблемы изменить что-то даже для себя, хоть и считает это нужным.  И уже подавно не будут меняться для кого-то другого. Таких людей единицы. Исключения здесь могут составить  сильно влюбленные. Вот они могут и курить бросить ради любимых, и пойти на подвиги, только чтобы завоевать, чтобы их оценили и обратили на них внимание.

Поэтому не стоит формулировать пожелания, в которых должны измениться другие люди или должны измениться внешние обстоятельства. В центре Ваших целей, пожеланий и мечтаний дожны стоять Вы. Других людей и обстоятельства Вы не сможете поменять. Но зато сможете повлиять на собственные мысли, чувства и действия.

Для помощи в любых ситуациях Вы можете использовать следующие вопросы:

  • Как Я могу своим поведением показать другому, чего я от него ожидаю.
  • Как Я могу способствовать тому, чтобы было так, как я хочу? Что я могу здесь сделать?
  • Как МНЕ избежать ситуаций, которых я больше не хочу? Что Я могу здесь сделать?
  • Как Я могу научиться принимать ситуацию такой, какая есть? И т.п.

А вот подробнее на примере:

— Я хочу, чтобы мой (моя) муж (моя жена) был(а) внимательный(ой) и надежный(ой).

Вы не можете принудить своего мужа, свою жену к выполнению Вашего пожелания, если он(а) не хочет. У каждого человека своя линия поведения. Но это не означает, что здесь ничего нельзя сделать. Вы можете выбрать следующие варианты:

  1. Вы можете провести спокойный разговор и объяснить, почему это для Вас так важно и как Вы себя чувствуете. Какие последствия могут произойти, если такое отношение будет продолжаться (например, будете большую часть времени проводить вне дома, не заботиться о чистоте, уюте дома, не захотите печь пироги и варить борщи и т.п.).
  2. Вы можете не обращать на это внимания и легче ко всему относиться.
  3. Вы можете подумать, почему это происходит и поискать причины в себе.
  4. Вы можете найти себе другого спутника (спутницу) в  крайнем случае.

Это всё пункты, которые зависят от Вас, а не от других. Не обвиняйте других людей и ситуации. Вы сами строите свою реальность и только Вы являетесь хозяином своей жизни.

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук