Архив рубрики: Полезные методы

Мой новый канал связи для рассылок. Подписывайтесь!

  Автор:
  1060

Здравствуйте!

Эта статья посвящена новому каналу связи, через который я планирую начать публиковать еще больше полезных материалов.

Очень много сообщений, которые я отправляла своим подписчикам по эл.почте, попадали в спам и открываемость писем в общей сумме была очень низкой. Поэтому я нашла альтернативный и более удобный инструмент для публикации контента, который позволит беспрепятственно размещать любые сообщения, заметки, фото, рекомендации.

Читать далее »

Как правильно провести 12 дней после дня рождения, чтобы год был гармоничным и успешным

  Автор:
  37649

Привет,

а как вы проводите первые 12 дней после своего дня рождения?  Что касается меня, то последние несколько лет я провожу или по крайней мере стараюсь ;-) проводить  эти дни осознанно и придерживаюсь некоторых рекомендаций нумерологов, астрологов и т.п..  Все-таки дата рождения – это особая дата и,  так же как и имя человека, во многом предопределяет характер человека и задает ему направление. Ниже информация от астролов по правильному проведению 12 дней после дня рождения. Очень часто бывают такие случаи, что именно в день рождения и в период незадолго или после него происходят какие-то эстремальные, малоприятные ситуации. В этот период надо быть особенно осторожным и внимательным к происходящему. Например, не рекомендуется идти на какие-либо операции и рисковать. У меня есть реальный пример этого. Один из моих родственников, совсем еще молодой парень, пошел в свой день рождения в ночной клуб с друзьями, там почему-то возникла драка и один был с оружием.  Я не знаю точных деталей, но в итоге наш родственник попал в реанимацию, так как ему прострелили голову и еще попали в глаза. В результате он совсем в молодом возрасте остался без зрения…. Все это произошло в его день рождения, к сожалению…
Читать далее »

Как быстро перезагрузиться. Техника ОВД

  Автор:
  735
перезагрузка, ОВД

Привет всем!

Мы сейчас живем  в быстро развивающемся информационном веке .

Изобилие информации, необходимость быстрого решения каких-то задач,  стресс, напряжение, непрерывный внутренний диалог иногда не дают возможности расслабиться,  сменить свое психоэмоциальное состояние.

Поэтому очень важно уметь остановить внутренний диалог и перезагрузиться, сменить ход мыслей.

Внутренний диалог — это понятие в психологии, описывающее процесс непрерывного общения человека с самим собой. В процессе внутреннего диалога внутри сознания присутствуют как бы сразу несколько субъектов общения. Это как  взаимодействие разных эго-состояний (внутреннего ребёнка, внутреннего взрослого и внутреннего родителя).

Этот термин используется часто в эзотерике, в том числе в книгах Карлоса Кастанеды.

Согласно учению Кастанеды внутренний диалог является инструментом, с помощью которого человек создаёт и фиксирует свою картину мира, что делает его невосприимчивым или слабо восприимчивым к новой информации. Остановка внутреннего диалога является одной из основных задач магии, достижение которой необходимо для изменения картины мира и получения шаманских знаний, к выходу на новые уровни сознания.

Нужно научиться останавливать внутренний диалог в те моменты, когда он не нужен и запускать его, когда необходим.

Есть очень простая и легкая техника для остановки внутреннего диалога (ОВД), которую всегда предлагает Сергей Змеев на всех своих тренингах. Читать далее »

Необычные стратегии против страха и фобий

  Автор:
  780
страх

Привет, дорогие читатели моего сайта!

Можете ли вы сказать о себе, что ничего не боитесь? Не думаю. Страх есть у всех людей. Если задать слово страх» в  поисковик, то можно увидеть чего только люди не боятся. Страх старения, страх обанкротиться, страх перед экзаменами, страх полета на самолетах, страх остаться обманутым.

Если мы хотим достичь чего-то в жизни, то этот путь часто тоже связан со страхами, сомнениями, неуверенностью в себе. Это часто страх потерпеть поражение.

Смогу ли я сдать экзамен по вождению? Как пройдет мое собеседование на работу? Как я выступлю перед публикой? Эти ситуации часто связаны с неприятными чувствами, ужасными сценариями прокручивающимися в голове и  сопровождающимися различными вегетативными симптомами (учащенное сердцебиение, дрожь, подташнивание и т.п.). Читать далее »

Как избавиться от страха и сомнений

  Автор:
  805
страхи

Привет, друзья!

Сегодня я хочу затронуть с вами тему «Как избавиться от страхов и сомнений» У нас есть много ограничивающих убеждений. Бывает, что и хочется, и колется. Так мы упускаем новые возможности в своей жизни. Вот об этом и пойдет сейчас речь: о наших страхах и сомнениях.

Итак, как быть в ситуациях, если вы чего-то хотите, но боитесь? Читать далее »

Один из эффективных способов решения проблемы

  Автор:
  758

Добрый день всем!

Здесь я публикую перевод статьи Роланда Копп-Вихманна, немецкого психолога и тренера семинаров по личностному развитию: Почему записывание может помочь решению Вашей проблемы?

Эмоциональные проблемы редко решаются путем раздумывания или рефлексии, так как эти виды деятельности охватывают только аспекты проблемы по существу. Чувства, эмоции остаются в стороне. Читать далее »

Как легко впустить перемены в свою жизнь

  Автор:
  783

Привет!

Я уже упоминала о переменах в одной своей статье. Здесь я хочу поделиться одним своим способом, который я очень часто использовала в своей жизни.

Люди не любят перемен, так как обычно приходится прощаться с привычным и знакомым. Потеря привычного обычно воспринимается трагичнее, тяжелее. И перед этим обычно меркнет даже перспектива возможной пользы при переходе к новому. Все это отступает на задний план из-за неуверенности в будущем. Но что интересно и в чем состоит парадокс, что как только Вы привыкаете к новому, Вы наверняка уже сами не хотите вернуться назад. Читать далее »